张伯端著。以四百字概括内丹修炼全过程，是《悟真篇》的精要版。"真土擒真铅，真铅制真汞"等核心术语皆出此书。南宗入门必读。
七返九还金液大丹者，七乃火数，九乃金数，以火炼金，返本还源，谓之金丹也。以身心分上下两弦，以神气别冬夏二至，以形神契坎离二卦。以东魂之木，西魄之金，南神之火，北精之水，中意之土，是为攒簇五行。以含眼光，凝耳韵，调鼻息，绒舌气，是为和合四象。以眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不声…
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